Passeio de natureza em São Paulo

São Paulo é a cidade mais populosa de todo o continente americano, incluindo os Estados Unidos. E com esse tanto de gente que habitam essa cidade (incluindo eu), o desenvolvimento urbano tomou conta de quase toda área verde que temos. Por isso parece difícil imaginarmos que existem opções de Passeio de natureza em São Paulo.

Mas, para nossa felicidade e da natureza, ainda existem respiros na própria capital ou na Grande São Paulo (cidades anexas) onde é possível praticar ecoturismo, já que são áreas que propiciam este contato com o verde, nos dando a chance de nos restaurar depois de muito tempo com a poluição e barulhos das ruas cinzas de SP.

Parques em São Paulo

Serra da Cantareira e seus quatro núcleos

Você sabia que a maior floresta urbana do mundo fica em São Paulo? É a nossa velha conhecida, a Serra da Cantareira. Muitos podem achar que ela está localizada apenas em uma parte da zona norte de São Paulo, mas ela se estende para cidades vizinhas.

O parque da Serra da Cantareira é tão grande que foi dividido em quatro núcleos e é praticamente impossível visitar todos no mesmo dia.

O único problema é grande parte dos parques não possuem tão fácil acesso, você pode se aproximar de ônibus ou metrô de algumas portarias, mas o mais simples é fazer a visita de carro.

Núcleo Pedra Grande

A Pedra Grande talvez seja o núcleo mais conhecido, já que muitos sobem até ali para ter uma vista paranômica da cidade de São Paulo. Por ali você também pode caminhar nas quatro trilhas, andar de bicicleta na ciclovia, visitar o lago e até beber de água direto da fonte.

Para chegar até o Núcleo Pedra Grande você pode ir de metrô até a estação Santana e pegar um táxi ou Uber dali.

Endereço: Rua do Horto, 1799 – Horto Florestal – SP
Contato: 11 3889-6100
Horário de funcionamento: Quarta-feira a domingo, 8h às 17h.
Valor de Entrada: R$30,00
Mais informações: guiadeareasprotegidas.sp.gov.br/ap/parque-estadual-cantareira-nucleo-pedra-grande

Núcleo Águas Claras

O Núcleo Águas Claras já pertence ao município de Mairiporã, mas você pode entrar neste parque através do Núcleo da Pedra Grande, já que eles são conectados. Se você quiser fazer isso, a dica é chegar cedo no parque para dar tempo de caminhar entre os dois e voltar para pegar o carro (caso você esteja com veículo particular).

Neste núcleo você terá acesso a três trilhas, parque para crianças e um lago.

Endereço: Avenida Senador José Erminio de Morais, s/n – Serra da Cantareira – SP
Contato: 11 3889-6100
Horário de funcionamento: Quarta-feira a domingo, 8h às 17h.
Valor de Entrada: R$30,00
Mais informações: guiadeareasprotegidas.sp.gov.br/ap/parque-estadual-cantareira-nucleo-aguas-claras

Núcleo Engordador 

Quer um banho de cachoeira pertinho de São Paulo? É só ir até o Núcleo Engordador. 

Esta parte do Parque Estadual da Serra da Cantareira conta com cachoeira, três trilhas, represa e rio para contemplação e monumento cultural. Com certeza é uma opção de passeio de natureza em São Paulo para curtir o dia todo.

A forma mais simples de chegar no Núcleo Engordador é de carro, ou pegar metrô até a estação Tucuruvi e de lá pegar um transporte particular.

Endereço: Avenida Coronel Sezefredo Fagundes, 19100 – Jardim Cachoeira – SP
Contato: 11 3889-6100
Horário de funcionamento: Quarta-feira a domingo, 8h às 17h.
Valor de Entrada: R$30,00
Mais informações: guiadeareasprotegidas.sp.gov.br/ap/parque-estadual-cantareira-nucleo-engordador

O Núcleo da Pedra Grande, Águas Claras e Engordados não são públicos, são parques concessionados pela Urbia; por isso, é cobrado entrada.
 
A empresa oferece um pacote chamado Amigos da Floresta, onde você paga uma taxa anual e pode entrar sempre que quiser nesses parques.

Confira os planos e valores do Amigos da Floresta.

Núcleo Cabuçu

Apesar de pertencer ao Parque Estadual da Serra da Cantareira, o Núcleo Cabuçu não é operado pela Urbia, então preste atenção aqui nas informações. 

Essa é outra opção de banho de cachoeira pertinho de São Paulo, mais precisamente, na cidade de Guarulhos. O parque ainda conta com:

• grande parte de floresta;
• quatro trilhas;
• rio, represa e lago para contemplação;
• bica de água fresca;
• mirante;
• monumento geológico;
• parque para as crianças.

Endereço: Avenida Pedro de Souza Lopes, 7903 – Jardim São Luís – Guarulhos
Contato: 11 2401-6217
Horário de funcionamento: Quarta-feira a domingo, 8h às 14h (entrada).
Valor de Entrada: R$19,00
Mais informações: guiadeareasprotegidas.sp.gov.br/ap/parque-estadual-cantareira-nucleo-cabucu

Jardim Botânico

Poucas pessoas sabem, mas o Jardim Botânico de São Paulo é o resultado de um projeto de reflorestamento e cuidado com a água que abastecia o bairro do Ipiranga antigamente. Foi Frederico Carlos Hoehne, naturalista e botânico, que começou a trazer a preservação de diferentes espécies, criando lindos jardins, começando com um orquidário.

Com um lindo paisagismo, museu, orquidário, estufa para plantas, lagos, trilhas e alguns detalhes de construção antiga, o Jardim Botânico de São Paulo é uma ótima opção para quer se conectar com a natureza na cidade.

Algumas ações do Jardim Botânico que você precisa saber:

• Não é permitido fazer ensaio fotográfico. Para conseguir autorização existe ingresso para ensaio fotográfico individual.
• Se você quer aproveitar e fazer um encontro deliciosos com vários amigos, saiba que acima de 15 pessoas têm desconto.
• É possível alugar partes do parque para eventos, como reuniões ou aniversários.
• Quer entrar a vontade no Jardim Botânico? Confirma o programa de passaporte anual, Amigos da Natureza.

Endereço: Avenida Miguel Estefno, 3031, Água Funda – SP
Horário de funcionamento: terça-feira a domingo, 9h às 17h
Valor de Entrada: Online R$19,00 (inteira) ou R$9,95 (meia-entrada) / Bilheteria R$24,90 (inteira) ou R$12,45 (meia-entrada) / Confira as opções de assinatura anual.
Mais informações: jardimbotanico.com.br

Parque Trianon (Parque Tenente Siqueira Campos)

O Parque Trianon é um pequeno parque na Avenida Paulista e, apesar de ter um tamanho tímido perto de outros na lista, ele realmente tem um belo espaço quadrado arborizado. 

Esse é um ótimo refúgio para quem está pela avenida, quer sair do barulho e aproveitar as sombras das árvores. Eu costumo passar por lá quando vou caminhar na Paulista de domingo e quero relaxar um pouco da multidão que passeia por ali.

Endereço: Rua Peixoto Gomide, 949 – Cerqueira César – SP
Contato: 11 3253-4973
Horário de funcionamento: todos os dias, 6h às 18h
Valor de Entrada: gratuito
Mais informações: cidadedesaopaulo.com/atrativos/parque-tenente-siqueira-campos-trianon

Parque Augusta

O Parque Augusta é um caso de sucesso de ganho da comunidade, que conseguiu impedir que um prédio fosse construído nessa área, trazendo um parque novinho para a cidade, onde você pode passear com os cachorros, levar as crianças para brincar, curtir o gramado ou até os eventos e shows que acontecem por ali.

Endereço: Rua Augusta, 200 – Consolação – SP
Horário de funcionamento: todos os dias, 5h às 21h
Valor de Entrada: gratuito
Mais informações: instagram.com/parqueaugusta.sp

Parque Ecológico Imigrantes

Apenas 1 hora de São Paulo, o Parque Ecológico Imigrantes foi um presente da Fund. Kunito Miyasaka ao Brasil em comemoração ao relacionamento dos países pela imigração de japonesa.

Esse não é apenas um parque verde, ele também possui diversas iniciativas ecológicas muito interessantes, como estação de tratamento de água, manejo florestal, uso de materiais recicláveis, baixa intervenção e impacto no terreno, elevador funicular, entre outros.

Nas atrações do Parque Ecológico Imigrantes estão as trilhas; avistamento de animais como a anta, borboletas, bugio, tucano; reconhecimento de plantas e árvores nativas; aprendizado sobre as técnicas de bioconstrução.

Todos os passeios são guiados e acontecem apenas durante a semana.

Endereço: Curucutu, São Bernardo do Campo – SP
Contato: 11 4348-0786
Horário de funcionamento: Início as 9h – duração do passeio até 3 horas.
Valor de Entrada: R$20,00 – reserva antecipada online
Mais informações: parqueecologicoimigrantes.org.br

Parque Villa Lobos

Os próximos dois parques um pouco que dispensam apresentações, já que eles são os mais conhecidos em São Paulo. Mesmo assim, acho importante que estejam nessa lista para lembrarmos da sua existência e beleza.

O Parque Villa Lobos fica na zone oeste de São Paulo e sua característica de ruas planas e sem ladeiras o torna uma excelente opção para deslizar tranquilamente de patins, skate e bicicleta.

Existem algumas atividades fixas no parque que vale a pena conferir, como a biblioteca, meditação, grupo de caminhada, treinamento de cães, exercícios terapêuticos chineses, etc.

Endereço: Avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001 – Alto de Pinheiros – SP
Contato: (11) 2683-6302
Horário de funcionamento: todos os dias, 5h30 às 22h
Valor de Entrada: gratuito
Mais informações: parquevillalobos.net

Parque Ibirapuera

Vale a pena ficar de olho também nas atividades de alongamento, meditação e saúde. 

Endereço: o parque possui várias entradas, confira todas aqui.
Horário de funcionamento: das 5h às 24h (dependendo do portão)
Valor de Entrada: gratuito
Mais informações: ibirapuera.org

Parque Ecológico e Represa de Guarapiranga

A represa de Guarapiranga é uma excelente opção para tomar um banho de água doce em plena cidade de São Paulo! Mas atenção, antes de mergulhar nessas águas (ou em outras), sempre confira a balneabilidade, neste caso no site da CETESB.

Por ali você pode achar opções de restaurantes na beira da represa, aulas de stand-up, passeio de barco a vela, visitar o Parque Ecológico de Guarapiranga e mais.

Endereço: Estrada da Riviera, 3286 – Jardim Riviera
Horário de funcionamento: terça-feira a domingo, 8h às 17h
Valor de Entrada: Gratuito
Mais informações: guiadeareasprotegidas.sp.gov.br/ap/parque-ecologico-guarapiranga-pegua

Serra do Mar

O Parque Estadual da Serra do Mar é o maior corredor ecológico da Mata Atlântica e liga 23 municípios. Apesar de grande parte do parque estar próximo da praia, em São Bernardo, apenas 1 hora de São Paulo, está o Caminhos do Mar, um parque muito bem estruturado.

No Caminhos do Mar você pode optar por roteiro histórico, de aventura e ecoturístico. Ainda existe a opção de transporte interno no parque para que você possa aproveitar o máximo seu passeio.

Endereço: Portaria São Bernardo do Campo – Rod. SP 148 (Estrada Caminho do Mar), Km 42 – São Bernardo do Campo
Horário de funcionamento: quarta-feira a domingo e feriados, 8h às 17h
Valor de Entrada: média de R$40,00 (inteira) e R$20,00 (meia-entrada), porém há pacotes promocionais e possibilidade de isenção.
Mais informações: caminhosdomar.com.br

Restaurantes com área verde

Um passeio de natureza em São Paulo com direito a comida, isso é que é unir o útil ao agradável. Olha só essa seleção:

Pé de Manga – São Paulo

O Pé de Manga é um restaurante/bar em São Paulo, com mesas ao ar-livre em um quintal cheio de árvores e plantas. No cardápio tem desde petiscos, pratos principais, até fondue. 

As opções são muito baseadas em carne, mas ainda assim existe um prato vegano do dia. Consulte com o chef com é a opção disponível.

Endereço:  Rua Arapiraca, 152 – Vila Madalena
Horário de funcionamento: Segunda a sábado, 12h à 1h / Domingo, 12h às 22h
Mais informações: instagram.com/pedemanga

Casa Raw – São Paulo

Casa Raw, por sua vez, é um restaurante natural 100% plant-based, ou seja, totalmente vegano. Ele conta com um quintal bem agradável, com pequenas árvores, plantas e estruturas de bambu.

Alguns dias acontece música ao vivo para deixar o clima mais aconchegante ainda.

Endereço: Rua Dr. Franco da Rocha, 515 – Perdizes
Horário de funcionamento: 
– ALMOÇO 
Terça a Sexta, 12h às 15h30 / Sábados, 12h às 16h / Domingos e Feriados, 12h às 16h30
– JANTAR
Terça a Sábado das 19h às 23h
Mais informações: instagram.com/casaraw

Capim Santo – São Paulo

O restaurante Capim Santo fica no Museu da Casa Brasileira, cheio de área verde ao redor, com grama e árvores, além de integrar a natureza dentro do próprio restaurante.

Ali é ofertado refeição do café da manhã até a janta, com um cardápio bem brasileiro com pitada gourmet. É uma boa opção para veganos, contando com pratos de entrada, principal e sobremesa, como o brigadeiro de capim santo.

Endereço: Av. Brg. Faria Lima, 2705 – Jardim Paulistano
Horário de funcionamento: Terça a domingo, 10 às 18h / Sextas, 19 as 22h
Mais informações: www.restaurantecapimsanto.com.br/saopaulomuseudacasabrasileira
Observação: é necessário pagar a entrada para o museu – R$ 20,00 (inteira) / R$10,00 (meia entrada) / Sexta-feira, gratuito.

Café Manacá – Serra da Cantareira

Café Manacá é um pequeno café charmoso na Serra da Cantareira, com a proposta é aproveitar especialmente o espaço externo cercado pela Mata Atlântica.

Para comer eles disponibilizam salgados, quiches, bolos e cafés. Existem ótimas opções para veganos.

Endereço: Av. Ver. Belarmino Pereira de Carvalho – Roseira, Mairiporã
Horário de funcionamento: Quinta a domingo, 9h às 18h 
Mais informações: instagram.com/cafe_manaca

Da Adi Gastronomia Vegetariana

Um brunch vegetariano e vegano com uma bela vista para a Mata Atlântica, essa é a proposta do restaurante Da Adi Gastronomia Vegetariana.

Para participar do brunch é necessário fazer reserva antecipadamente.

Endereço: consultar na reserva
Horário de funcionamento: sábado pela manhã com reserva
Mais informações: instagram.com/daadiorganic

O Velhão – Serra da Cantareira

No restaurante As Véia você encontrar opções a la carte durante a semana e um sistema self-service durante os finais de semana. Infelizmente não há quase opções vegetarianas/veganas.

Endereço: Estr. Municipal Prefeito Dr. Sarkis Tellian, 3.000 – Jardim Samambaia – Mairiporã
Horário de funcionamento: As Véia – Segunda a sexta, 12h às 15h30 / Sábado, domingo e feriados, 12h às 16h
Mais informações: velhao.com.br

Mirante Restaurante – São Bernardo do Campo 

Bem na beira da Represa Billings, essa é uma ótima opção para quem comer tranquilamente e depois curtir a tarde nos gramados arborizados do restaurante. Este também é um restaurante sem opções específicas para veggies.

Endereço: Rodovia Caminho do Mar, Km 34,5 – Riacho Grande – São Bernardo do Campo
Horário de funcionamento: Segunda a sexta, 11h às 17h / Sábado e domingo, 11h às 18h
Mais informações: miranterestaurante.com.br

O que levar em um passeio de natureza em São Paulo

Em São Paulo o tempo pode variar muito conforme a estação do ano, podendo em um mesmo dia ter sol, chuva, calor e frio. Então já fica a dica e o lembrete de sempre olhar na previsão do clima qual é o prognóstico do dia antes de sair de casa.

Mesmo assim, separei uma lista de itens importantes para levar no seu passeio:

• Um kit lixo zero para comer na rua, com conjunto de talheres ecológicos, guardanapo de pano, um copo retrátil, garrafa para água e sacola retornável.
• Uma sacola que você possa depositar o lixo que fizer caso não tenha lixeira perto de onde você está.
• Um protetor solar natural para cuidar da sua pele e não agredir a natureza. Eu uso o da Khor.
• Boné para se proteger do sol.
• Roupas confortáveis para caminhar e relaxar.
• Tênis confortável para caminhar. Eu adoro o da Vert, uma marca com propostas sustentáveis, tem ótima qualidade e conforto.

Lembre-se que você estará em contato com a natureza, então, cuide dela! É muito importante que a gente reveja nossa forma de pensar e agir no mundo, produzindo menos lixo, recolhendo tudo o que produzimos, deixando a natureza em paz.

Se você quer se aprofundar nesse assunto indico o curso do Menos 1 lixo em casa, um curso prático que ajudará a diminuir o lixo na sua rotina.

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