Risotto de scoby de kombucha e shimeji

Você sabia que dá para comer o scoby de kombucha? Hoje vou ensinar um risotto super fácil de arroz integral, scoby de kombucha e shimeji. Além dessa opção também é possível comer ele cru, muitas pessoas comem como sashimi ou fazendo um sushi vegano. Essa é a carinha do disco antes de você cortar. Quando … Continue lendo Risotto de scoby de kombucha e shimeji

4 dicas de como dormir sem tomar remédio

Você está com dificuldades para dormir mesmo sentindo cansaço? Quer pegar no sono sem precisar de remédios? Então chega aqui que tenho algumas dicas bem legais para que você consiga relaxar e ter uma boa noite de sono de forma natural. Coma leve e cedo Comer cedo é extremamente importante para dormir bem. Com o … Continue lendo 4 dicas de como dormir sem tomar remédio

Por que temos medo da natureza.

Sempre me pergunto como nos afastamos tanto da natureza, o que fez com que a gente sentisse tamanha ameaça que nos fez criar muros e muros de distância de qualquer verde. Hoje estou acordada a mais de uma hora e meia por causa de ventos fortes, resultado de um ciclone que passou no Sul do … Continue lendo Por que temos medo da natureza.

Como é uma agrofloresta. Alimento orgânico em Paraty

Você já ouviu falar sobre agrofloresta ou sistema agroflorestal, mas fica sempre na teoria dos livros? Como é uma agrofloresta, para que ela serve? Venha comigo conhecer o Sítio das Borboletas em Paraty, que cultiva alimentos orgânicos através de um sistema agroflorestal imenso e antigo onde apenas os olhos treinados conseguem distinguir o que é … Continue lendo Como é uma agrofloresta. Alimento orgânico em Paraty

Limpar casa com produto natural e vegano

Um dos principais caminhos para ter uma vida mais sustentável e saudável, é aprendendo a usar os materiais dentro de casa que muitas vezes seriam desperdiçados. O mundo é circular e tudo pode ter uma utilidade. A eco-enzima foi essa receita mágica que apareceu, super fácil de fazer e, muito eficiente. Existe uma versão tradicional … Continue lendo Limpar casa com produto natural e vegano

Restaurante Vegano em Paraty

Está viajando e gostaria de comer em um bom restaurante vegano em Paraty? Veja as opções que descobri pela cidade. Paraty tem um título de cidade gastronômica, que vem devido à agricultura local e, a quantidade de restaurantes de qualidade na região. Me surpreende o pequeno número de locais que oferecem comida vegana comparado ao … Continue lendo Restaurante Vegano em Paraty

Tratamento de espinhas de forma natural, sem anticoncepcional.

Sobre grandes mudanças interiores e impactos exteriores. Meu primeiro anticoncepcional Eu comecei a tomar anticoncepcional aos 15 anos, como uma grande parte das meninas da minha geração não foi pelo risco de engravidar, mas sim por que fui a umx ginecologista que achou que para regular a minha menstruação eu deveria ser tomar remédio. Hoje … Continue lendo Tratamento de espinhas de forma natural, sem anticoncepcional.

Como fazer escolhas?

Um campo limpo, o que semear? É difícil se enxergar no meio de tantas possibilidades, se antes você nascia com um único destino que se arrastava de geração em geração, a família de camponeses, de ferreiros, de guerreiros... se antes você não tinha escolha sobre quem queria ser, profissão, filosofia, sexualidade, relacionamentos... hoje existem muitas … Continue lendo Como fazer escolhas?

Como ser uma pessoa mais sustentável. Saiba como em uma vivência em Paraty

Os primeiros passos para ser uma pessoa mais sustentável são sempre os mais difíceis, por isso, eu e a Stefanny (Psicóloga), criamos está vivência em Paraty, para te ajudar a seguir este caminho. Como cuidar do planeta se não cuido de mim? É com essa provação que te convidamos a passar um final de semana … Continue lendo Como ser uma pessoa mais sustentável. Saiba como em uma vivência em Paraty

Flor das Águas – voluntariado com yoga, e muito autoconhecimento

Que tal um voluntariado com muito yoga, meditação e reflexão? Fui me aventurar no Flor das Águas, comunidade e pousada localizada em Cunha e tive uma experiência que no meu coração eu sentia que estava chegando, mas na minha cabeça era incapaz de imaginar que iria acontecer. Sol nascendo no caminho diário para a meditação … Continue lendo Flor das Águas – voluntariado com yoga, e muito autoconhecimento

Hotéis sustentáveis para aproveitar o inverno em São Paulo

Ainda dá tempo de aproveitar a temporada de inverno com muito amor e carinho por essa natureza linda que nos cerca. Separei aqui 3 hotéis sustentáveis em diferentes partes do estado de São Paulo para você curtir, relaxar e se conectar. Em comum estes hotéis possuem gastronomia sustentável, spas e imersão na natureza, veja agora … Continue lendo Hotéis sustentáveis para aproveitar o inverno em São Paulo

Como ser mais sustentável. Veja os primeiros passos

Muitas pessoas sabem o quanto a sustentabilidade é importante, mas sentem uma barreira enorme que às separa de ter uma vida mais sustentável e consciente. Se você é uma dessas pessoas, saiba que não está sozinh@. Essa semana postei lá no IGTV, a pedido de uma seguidora do Por Um Recomeço um vídeo dando dicas … Continue lendo Como ser mais sustentável. Veja os primeiros passos

Sustentabilidade não é coisa de hippie, é coisa de pessoa inteligente

O auge do movimento Hippie já se passou a alguns anos, e foram eles que deram maior voz aos movimentos de sustentabilidade e uma vida alternativa. Não que eles fossem os únicos preocupados ou atentos às questões, mas foi o movimento de maior expressão, que fez com que o conceito fosse conhecido por uma grande … Continue lendo Sustentabilidade não é coisa de hippie, é coisa de pessoa inteligente

Aluguel de bicicleta em Paraty, conheça lugares exclusivos da cidade.

Sempre que os turistas chegam em Paraty, existem 2 meios de transporte que são os mais utilizados, os carros e os barcos. Paraty é conhecida não só pelo seu lindo e cultural Centro Histórico, mas também pelas suas incríveis praias de difícil acesso. Por isso é muito comum que os turistas façam os passeios de … Continue lendo Aluguel de bicicleta em Paraty, conheça lugares exclusivos da cidade.

Agrofloresta em Paraty – A incrível história do Sítio São José

A jornada Quando cheguei em Paraty, uma das primeiras pessoas que ouvi falar foi no Zé Ferreira. Foi em uma visita ao Alambique da Maria Isabel que fiquei sabendo que ele era um mestre em Agrofloresta e, que a estava ajudando a recuperar o solo das plantações de cana através deste processo lindo. Uma breve … Continue lendo Agrofloresta em Paraty – A incrível história do Sítio São José

O que é permacultura e como ela pode mudar sua vida

No último dia 09 de fevereiro, participei de um mutirão na Vila das Borboletas, projeto sustentável que tem como uma das premissas a Permacultura, um movimento iniciado na década de 70 por Bill Mollison e David Holmgren, cujo nome nasce do termo “Permanent Agriculture” (Agricultura Permanente). Borboleta que nos visitou para embelezar a base de … Continue lendo O que é permacultura e como ela pode mudar sua vida

Horta Urbana na Cidade de São Paulo. Uma experiência de transformação social.

Nas minhas andanças sustentáveis procurando conhecer e propagar lugares que estão fazendo a diferença, muitas vezes fico cautelosa no que irei indicar, afinal, nem sempre o lugar faz tudo o que fala. Mas algumas vezes temos aquelas oportunidades mágicas, onde acontece algo muito melhor do que você poderia imaginar, e isto aconteceu comigo na Praça … Continue lendo Horta Urbana na Cidade de São Paulo. Uma experiência de transformação social.

3 dicas para viajar sem gastar e vivendo experiências incríveis

Já estamos em dezembro, e se você é uma daquelas pessoas que está aí chateada por que a grana está curta, vou te dar 3 dicas para viajar sem gastar, ou gastando quase nada, e ainda vivendo experiências incríveis. Se hospede de graça É isso mesmo, existem formas de você se hospedar sem ter que … Continue lendo 3 dicas para viajar sem gastar e vivendo experiências incríveis

3 passos para ter um consumo consciente e juntar dinheiro para viajar

Você está preocupadx com toda poluição gerada quando compramos alguma coisa? Quer comprar de marcas conscientes, mas acha tudo muito caro? Vem comigo que vou te ensinar em apenas 3 passos como consumir consciente e ainda conseguir juntar dinheiro para aquela viagem tão sonhada. 1 - Você realmente precisa? O primeiro passo para um consumo consciente … Continue lendo 3 passos para ter um consumo consciente e juntar dinheiro para viajar

Afinal, qual é o sentido da vida?

Vejo pessoas e mais pessoas, amigos e mais amigos, entrando em estados depressivos, se perguntando qual o sentido da vida. A pressa que temos de viver, de alcançar algo, de ser alguém, nos faz pular de galho em galho, e então, não conseguimos parar e observar. Eu também tenho esta pressa, procuro em terapia, meditação, … Continue lendo Afinal, qual é o sentido da vida?

Como o Sagrado Feminino mudou minha visão sobre ser mulher

O que dizer sobre ser mulher? Por muitos anos enfrentei (e ainda enfrento) conflitos por ser mulher, algumas vezes muito indignada com aquilo que me diziam que não poderia fazer ou ser, algumas vezes me sentindo forte e achando que está força vinha de um lado muito masculino, e muitas vezes achando que eu deveria … Continue lendo Como o Sagrado Feminino mudou minha visão sobre ser mulher

Viajar para trabalho voluntário – Minha experiência e dicas sobre Guaporé

Prometido e cumprido, voltando para falar um pouco mais sobre o voluntariado na Cidade Escola Ayni, ou apenas Ayni rsrs Foi a primeira vez que eu participei de uma viagem para voluntariado. Além de querer muito conhecer o projeto, eu queria viajar e estava com grana curta, então, foi uma opção interessante já que não … Continue lendo Viajar para trabalho voluntário – Minha experiência e dicas sobre Guaporé

Cidade Escola Ayni – Voluntariado – Uma viagem transformadora

Viagens provocam transformações, podem ser pequenas, grandes, mas elas sempre deixam algum aprendizado e muitas memórias. Eu teria algumas experiências para compartilhar, caminhos que já percorri, pessoas que conheci, memórias que ficarão para sempre. Mas vou começar pelo final, que também é o começo, a última viagem transformada que fiz, o meu Recomeço. ... Sabe … Continue lendo Cidade Escola Ayni – Voluntariado – Uma viagem transformadora

Saiba como aproveitar os alimentos e economizar com comida

Aproveitar os alimentos ajuda a evitar desperdício, absorver diferentes nutrientes e ainda economizar dinheiro com comida. Para aproveitar melhor os alimentos compre de produtores orgânicos, assim você não terá que se preocupar com uma super higienização por causa dos agrotóxicos, além disso, se você comprar diretamente na feira e não em um super mercado, é … Continue lendo Saiba como aproveitar os alimentos e economizar com comida